Wie ist der Ablauf eines Coachingprozesses?

Der Coachingprozess

Ein Coaching kann auch online stattfinden! Dass das sehr gut funktioniert, habe ich bereits im Frühjahr feststellen können.

Zunächst einmal lernen wir uns persönlich kennen. Auch wenn ein Coaching grundsätzlich auch online möglich ist, ist es mir wichtig, Sie zumindest einmal persönlich zu treffen. In diesem ersten Treffen, was für Sie kostenlos ist, mache ich mir ein Bild von Ihnen und Sie sich von mir. Ich höre mir Ihr Anliegen an, frage nach Ihrem Ziel. Wir klären Organisatorisches, mögliche Methoden, Kosten und weitere Fragen. Sie bekommen von mir einen Coaching-Vertrag, den Sie sich ganz in Ruhe zu Hause ansehen können. Wenn wir uns beide eine Zusammenarbeit vorstellen können, wird es konkret: Wir vereinbaren einen zeitlichen Rahmen, in dem das Coaching abgeschlossen sein soll, in der Regel 5-10 Coaching-Sitzungen, je nach Fragestellung, und schließen den schriftlichen Coaching-Vertrag ab.
Die Coaching-Sitzungen können wahlweise im CoWorking Space Gettwork in Gettorf, online oder auch per Telefon erfolgen.
Am Anfang des Coaching-Prozesses formulieren wir das Ziel des Coachings und halten es schriftlich fest. Im Laufe dieses Prozesses kann sich das Ziel natürlich verändern. Sie lernen festgefahrene, ungünstige Gedankenmuster in für Sie passende Gedankenmuster zu verwandeln oder gestärkt in für Sie unangenehme Gespräche/Auseinandersetzungen gehen zu können. Am Ende und auch immer mal wieder zwischendurch des Coaching-Prozesses evaluieren wir das Coaching und schauen, was sich für Sie verändert hat.
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Wir legen die Dauer einer Sitzung vorab fest, jedoch lasse ich genügend Zeit zwischen den KlientInnen, so dass der zeitliche Rahmen bei Bedarf erweitert werden kann.
Für jede Coaching-Sitzung erarbeiten wir zunächst ein Ziel, welches ein Teil-Ziel des Coaching-Ziels sein sollte. Mithilfe unterschiedlicher Methoden wird sich im Laufe einer Sitzung z.B. ein Gedankenmuster oder ein bestimmtes Verhalten ändern. Am Ende der Sitzung sollten Sie in der Lage sein, sich zukünftig entsprechend Ihrer Zielsetzung zu verhalten. Manchmal werde ich Ihnen ,,Hausaufgaben" bis zur nächsten Sitzung mitgeben, damit sich die neue Verhaltensweise festigt.
Ein erfolgreiches Coaching hängt wesentlich von der Mitarbeit des/der KlientIn ab. Ich gehe aber davon aus, dass Sie genügend Motivation für eine gute Mitarbeit haben.
Für einen ersten Kontakt schreiben Sie mir gerne eine E-Mail oder rufen Sie mich an. Ich freue mich darauf, auch Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!

MELANIE KAUTZA
Coaching und Beratung